Dalla partnership con lo sci club Cesena nasce anche questa iniziativa!!

Il Corso di ginnastica presciistica  è basato sulla metodologia di allenamento della forza funzionale.

 Una preparazione alla prossima stagione invernale basata sull'allenamento della stabilizzazione, della forza e della potenza.                                                   

Tutto ciò con l'obiettivo di rendere qualitativamente migliore il movimento, rinforzando e rendendo armoniche le catene muscolari e non i singoli muscoli, di prevenire gli infortuni e di migliorare l'equilibrio dinamico.                                                 

Possibilità di svolgere il corso anche il mercoledì e il venerdì mattina dalle 9,30 alle 10,30

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Asd Virtus Cesena
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